ရေကူးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သော အကောင်းဆုံး ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ ရေကူးလေ့ကျင့်မှု၏ ထိရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်၊ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါက ရေကူးတဲ့နေရာပါ။နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများဝင်ရောက်ကစားပါ။ ဤကိရိယာများသည် ရေထဲတွင်ရှိနေစဉ် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ခြေရာခံရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ တန်ဖိုးကြီးသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သို့သော် အခြားကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများထက် ရေကူးနှလုံးခုန်နှုန်းကို အဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ရသနည်း။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို နည်းနည်းလေးနက်နက်နဲနဲလေ့လာကြည့်ရအောင်။
ပထမအချက်၊ ရေကူးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသည် ရေစိုခံပြီး ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသည့် ပြင်းထန်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ရေထဲတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်လိုသော ရေကူးသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်လာသည်။ ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့်မတူဘဲ၊ ရေကူးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများသည် ရေထဲတွင် အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ဒေတာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အဆင့်မြင့်နည်းပညာဖြင့် တပ်ဆင်ထားပါသည်။
ထို့အပြင်၊ ရေကူးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများသည် ရေကူးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အထူးပြုတိုင်းတာမှုများကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေဖြတ်ခြင်းအရေအတွက်၊ လေဖြတ်ခြင်းတစ်ခုအတွက် အကွာအဝေးနှင့် SWOLF ရမှတ်များကဲ့သို့သော မက်ထရစ်များကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး၊ ရေကူးသမားများသည် ၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့် ၎င်းတို့၏နည်းပညာအတွက် လိုအပ်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဒေတာပေးဆောင်နိုင်သည်။ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အလုံးစုံ ရေကူးအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်လိုသော ရေကူးသမားများအတွက် ဤထူးခြားမှုအဆင့်သည် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။
ထို့အပြင် ရေကူးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသည် ခက်ခဲသောရေအခြေအနေများတွင်ပင် တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာပေးပါသည်။ အကောင်းဆုံးနှလုံးသွေးကြောအေးစေရန်အတွက် ပစ်မှတ်နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များကို ထိန်းသိမ်းထားလိုသော ရေကူးသမားများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ တိကျသော နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကို ရယူခြင်းဖြင့်၊ ရေကူးသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အောင်မြင်နိုင်စေရန် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှုကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။
Swim Heart Rate Monitor သည် တွဲဖက်သုံးနိုင်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် အဆင်ပြေစွာ တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နိုင်ပြီး ရေကူးသမားများသည် ၎င်းတို့၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ ၎င်းတို့၏ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးအတွက် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
အားလုံးခြုံကြည့်လျှင် ရေကူးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကို အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်မှုသည် ရှင်းပါသည်။ ဤအထူးပြုကိရိယာများသည် ရေကူးသမားများ၏ တစ်မူထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး ရေစိုခံနိုင်မှု၊ ရေကူးမှုဆိုင်ရာ တိုင်းတာမှုများ၊ တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုနှင့် ချောမွေ့မှုမရှိဘဲ ဒေတာပေါင်းစပ်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ ရေကူးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းဖြင့် ရေကူးသမားများသည် ၎င်းတို့၏ ရေလေ့ကျင့်ခန်းများကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို တိကျပြီး ထိရောက်မှုဖြင့် အောင်မြင်နိုင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- မတ်-၁၈-၂၀၂၄
