စက်ဘီးစီးခြင်းမှာ လူအတော်များများ ကြားဖူးကြမယ့် အသုံးအနှုန်းတစ်ခုရှိပါတယ်၊ သူက "နင်းကြိမ်နှုန်း"၊ မကြာခဏ ဖော်ပြလေ့ရှိသော အသုံးအနှုန်း။ စက်ဘီးစီးဝါသနာရှင်များအတွက်၊ ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် စက်ဘီးစီးခြင်း၏ ထိရောက်မှုကို တိုးတက်စေရုံသာမက စက်ဘီးစီးခြင်း ပေါက်ကွဲမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို သိချင်ပါသလား။ ထို့ကြောင့် ခြေနင်းကြိမ်နှုန်း၏ အရေးပါမှုနှင့် ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စီးနင်းမှုအတွေ့အကြုံကို မည်သို့အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
ပထမဦးစွာ၊ tread frequency ဆိုတာဘာလဲ
ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းဆိုသည်မှာ စီးနင်းနေစဉ်အတွင်း တစ်မိနစ်လျှင် လည်ပတ်သည့် အကြိမ်ရေကို ရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည် စီးနင်းမှု၏ ထိရောက်မှုကို တိုင်းတာရန်အတွက် အရေးကြီးသော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်မိနစ်လျှင် လည်ပတ်မှုအကြိမ်ရေအဖြစ် ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းအဆင့်သည် စီးနင်းသူ၏ အမြန်နှုန်း၊ ပါဝါထွက်ရှိမှုနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ဒုတိယအချက်အနေနဲ့ ခြေလှမ်းကြိမ်နှုန်းရဲ့ အရေးပါမှု
၁။ မြင့်မားသော ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းသည် ခြေနင်းတစ်ခုစီကို ရှေ့သို့တွန်းအားအဖြစ် ပိုမိုထိရောက်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုပြီး စီးနင်းမှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ တူညီသောအမြန်နှုန်းတွင် မြင့်မားသော ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းသည် ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခြေနင်းတစ်ခုစီ၏အား နည်းပါးသောကြောင့် ကြွက်သားများ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
၂။ အဆစ်နှင့်ကြွက်သားဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ- စက်ဘီးနင်းသည့်အကြိမ်ရေနည်းခြင်းသည် မကြာခဏ စက်ဘီးနင်းရာတွင် ပြင်းထန်စွာနင်းခြင်းနှင့် တွဲဖက်လေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် ဒူးအဆစ်နှင့်ကြွက်သားများအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို တိုးစေပြီး အရိုးနုပွန်းစားခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ရေရှည်တွင် ဒဏ်ရာဖြစ်စေနိုင်သည်။ စက်ဘီးနင်းသည့်အကြိမ်ရေများခြင်းသည် ဤဖိစီးမှုကို ပျံ့နှံ့စေပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
၃။ နှလုံးနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း- မြင့်မားသော ပက်ဒယ်ကြိမ်နှုန်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်မားခြင်းနှင့် တွဲဖက်လေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် နှလုံးနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
၄။ စက်ဘီးစီးစွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပါ- မြင့်မားသော ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စက်ဘီးစီးသူများသည် စက်ဘီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် တောင်တက်ခြင်းနှင့် အရှိန်မြှင့်ခြင်းတွင် စီးနင်းမှုစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
သုံး၊ ခြေလှမ်းကြိမ်နှုန်းကို ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲ
၁။ ဂီယာအချိုးကို သိပ္ပံနည်းကျရွေးချယ်ခြင်း- သင့်လျော်သော ဂီယာအချိုးသည် နင်းခြေမှုကြိမ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ပြားချပ်ချပ်မြေပြင်ပေါ်တွင် စီးနင်းသည့်အခါ ဂီယာအချိုးမြင့်မားစွာ အသုံးပြုရန် ကြိုးစားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ခြေနင်းတစ်ခုစီကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာလှည့်နိုင်ပြီး ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။
၂။ ချောမွေ့စွာ စက်ဘီးနင်းခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ- ချောမွေ့ပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် စက်ဘီးနင်းခြင်းသည် စက်ဘီးနင်းကြိမ်နှုန်း တိုးတက်စေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ စက်ဘီးနင်းသည့်အခါ ဒေါက်ဖိနပ်ကို နစ်မြုပ်နေစေပြီး ခြေထောက်ကို ခြေဖဝါးအလယ်ဗဟိုမှ တွန်းထားသင့်ပြီး ၎င်းသည် ခွန်အားဆုံးရှုံးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စက်ဘီးနင်းခြင်း၏ ထိရောက်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
၃။ အကွာအဝေးလေ့ကျင့်ခန်း- အကွာအဝေးလေ့ကျင့်ခန်းသည် ခြေလှမ်းကြိမ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမြင့်နှင့်အနိမ့် စက်ဘီးစီးခြင်း ዑደ့ကို တစ်လှည့်စီပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားခံနိုင်ရည်နှင့် ခွန်အားကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ပျမ်းမျှစက်ဘီးစီးကြိမ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
၄။ မှန်ကန်သော စီးနင်းမှု ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ- မှန်ကန်သော စီးနင်းမှု ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် စီးနင်းသူများအား ပါဝါကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပြီး စွမ်းအင်ဖြုန်းတီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ စက်ဘီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်နှင့် စက်ဘီးနင်းသည့်အကြိမ်ရေ တိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက် သင့်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး လက်များကို ဖြေလျော့ထားပါ။
လေး: ခြေလှမ်းကြိမ်နှုန်း မည်မျှ "သင့်လျော်" သနည်း။
အတွေ့အကြုံရှိ စက်ဘီးစီးသူအများစုက တစ်မိနစ်လျှင် ၈၀ မှ ၁၀၀ လည်ပတ်မှု (RPM) ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးအကွာအဝေးဖြစ်ကြောင်း ပြောပြကြမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် စက်ဘီးနင်းခြင်း၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်စေရုံသာမက ဒူးများနှင့် ကြွက်သားများပေါ်ရှိ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလည်း လျှော့ချပေးသောကြောင့် သင့်စက်ဘီးစီးခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပိုမိုသဘာဝကျစေပါသည်။
ဘာကြောင့် ဒီအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။ ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းနည်းလွန်းတာကြောင့် ခြေနင်းဖို့ အားပိုသုံးရပြီး ကြွက်သားတွေ မောပန်းလွယ်စေပါတယ်။ ခြေနင်းမြင့်မြင့်နင်းရင် ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ ညောင်းညာပြီး ကြာရှည်စွာ စီးနင်းဖို့လည်း မသင့်တော်ပါဘူး။ 80-100 RPM ခြေနင်းတာက ဟန်ချက်ညီမှုတစ်မျိုးလို့ ယူဆရပြီး စီးနင်းသူအနေနဲ့ တည်ငြိမ်တဲ့အမြန်နှုန်းကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး စီးနင်းမှုရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားနိုင်စေပါတယ်။
၎င်းသည် အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ သင့်လျော်သော နင်းကြိမ်နှုန်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ စီးနင်းသည့်ပတ်ဝန်းကျင်၊ စက်ဘီးအမျိုးအစားနှင့် အခြားအချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တောင်ကုန်းတက်သည့်အခါ လိမ်အားတိုးစေရန် ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် လိုအပ်နိုင်ပြီး၊ ပြားချပ်ချပ် သို့မဟုတ် တောင်ဆင်းလမ်းတွင်မူ အမြန်နှုန်းတိုးစေရန် ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။
ခြေလှမ်းကြိမ်နှုန်းသည် စီးနင်းခြင်းတွင် အရေးကြီးသော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စီးနင်းမှု၏ ထိရောက်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ခြေနင်းကြိမ်နှုန်းကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် စီးနင်းသူများသည် စီးနင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားနိုင်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးနှုန်းကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်းနှင့် နှလုံးနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်မှုများမှတစ်ဆင့် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွက် မှန်ကန်သော tempo ကို ရှာတွေ့နိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် စီးနင်းမှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ မတူညီတဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကိုယ်ပိုင် pedal style ကို ရှာတွေ့နိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၂၀ ရက်
