သွေးအောက်ဆီဂျင်သည် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို အခါအားလျော်စွာ စောင့်ကြည့်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် စမတ်နာရီတွေ ထွန်းကားလာပါတယ်။Bluetooth စမတ်အားကစားလက်ပတ်နာရီသင့်သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ခြင်းက ပိုအဆင်ပြေလာပါပြီ။ ဒါဆို သင့်စမတ်နာရီကိုသုံးပြီး သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။
အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မလေ့လာမီတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် သွေးအောက်ဆီဂျင်ကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သွေးအောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝမှုသည် သွေး၏ အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုင်းတာရန် အရေးကြီးသော ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထင်ဟပ်စေသည့် အရေးကြီးသော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ အသက်ရှုခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် သွေးခုန်နှုန်းတို့ကို ဘဝ၏ အခြေခံလက္ခဏာငါးရပ်အဖြစ် မှတ်ယူကြပြီး ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်ဘဝလှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးသော မှတ်တိုင်များဖြစ်သည်။ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝမှု ကျဆင်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကို ဆက်တိုက် ထိခိုက်စေပါသည်။
သင်၏သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာရန် ပထမအဆင့်မှာ သင့်စမတ်နာရီတွင် အာရုံခံကိရိယာရှိမရှိ သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ ကျောဘက်တွင် အာရုံခံကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။XW100 စမတ်သွေးအောက်ဆီဂျင်မော်နီတာနာရီသွေးအောက်ဆီဂျင်ကို စောင့်ကြည့်ရန်။ ထို့နောက် စမတ်နာရီကို တိုက်ရိုက်ဝတ်ဆင်ပြီး သင့်အရေပြားနှင့် နီးကပ်စွာထားပါ။
တိုင်းတာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန်အတွက် နာရီမျက်နှာပြင်ကို ပွတ်ဆွဲပြီး မီနူးမှ သွေးအောက်ဆီဂျင်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက် စနစ်က သင့်ကို အချက်ပြလိမ့်မည်- အလွန်တင်းကျပ်စွာဝတ်ပါ၊ မျက်နှာပြင်ကို မျက်နှာမူထားပါ။ သင်စပြီးနှိပ်လိုက်သည်နှင့် ၎င်းသည် သင့်သွေးအောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုကိုတိုင်းတာပြီး SpO2 အဆင့်ဖတ်ရှုခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။
X-fitness ကဲ့သို့သော X-fitness ကဲ့သို့သော XW100 စမတ်နာရီနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည့် ကျန်းမာသော မော်နီတာအက်ပ်ကိုလည်း သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ SpO2 အဆင့်များကို တိကျစွာဖတ်ရှုနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော မော်နီတာအက်ပ်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ၊ သင်၏စမတ်နာရီကို Bluetooth မှတစ်ဆင့် သင့်စမတ်ဖုန်းနှင့် ချိတ်ဆက်ထားကြောင်း သေချာရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
သင့်သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာရာတွင် အရေးကြီးသောအချက်မှာ စာဖတ်ခြင်းများသည် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်၊ အမြင့်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောအချက်များကြောင့် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အနားယူချိန်နှင့် ပုံမှန်အခြေအနေအောက်တွင် သင့်သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာရန် အရေးကြီးပါသည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ သင်၏စမတ်နာရီဖြင့် သင်၏သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာခြင်းသည် စက်၏နောက်ဘက်တွင်ရှိသော SpO2 အာရုံခံကိရိယာများကြောင့် ပိုမိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဥပမာ သွေးအောက်ဆီဂျင်ကို တိုင်းတာနိုင်တဲ့ ကိရိယာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။လက်ချောင်းထိပ်သွေးအောက်ဆီဂျင်စောင့်ကြည့်စမတ်လက်ကောက် စတာတွေ၊
သို့သော်၊ သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ကျန်းမာရေး၏ ယေဘူယျညွှန်ပြချက်အဖြစ်သာ အသုံးပြုသင့်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးခြင်းမပြုသင့်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။သင်၏ အောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝမှု ရုတ်တရက် နည်းသွားသည် သို့မဟုတ် နေမကောင်း ခံစားရသည်နှင့် လုံလောက်သော အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် အချိန်မီ ဆေးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၁၉-၂၀၂၃
