'အခမဲ့လှည့်ခြင်း' ကို 'ဝင်ငွေများ' သို့ ပြောင်းပါ
ဘက်ထရီ တစ်ကြိမ်အားသွင်းခြင်းသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကြာရှည်ခံပါသည်။

01၊စတင်ရန် အဓိက Specs သုံးခု — ကြာမြင့်စွာဖတ်ရန် မလိုအပ်ပါ-
1,10g — စွမ်းအင်သုံးဂျယ်လ်ထက် ပိုပေါ့သည်၊ သင့်စက်ဘီးပေါ်တွင်ပင် ၎င်းကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။
2၊ 12 လ — CR2032 အကြွေစေ့ ဘက်ထရီဖြင့် အားသွင်းသည်။ ဝက်အူလှည့်တာ တစ်နှစ်ပြည့်ပြီ။
3၊ IP67 — မိုးသည်းထန်စွာရွာခြင်း၊ တိုက်ရိုက်ဖြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရွှံ့ရေချိုးခြင်း - ၎င်းသည် ဆက်လက်ကူးစက်နေပါသည်။
02၊ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများသည် ဤအနက်ရောင်သေတ္တာလေးကို အဘယ်ကြောင့် ခိုးကြည့်နေကြသနည်း။
တူညီသော 40km/h တွင်၊ 90rpm သည် 75rpm နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက ကြွက်သား glycogen ~8% သက်သာသည် — အားကစားသိပ္ပံဂျာနယ်၊ 2024။
နောက်ဆုံး 3km အပြေးပြိုင်ပွဲကို ချေမှုန်းရန် သင့်ခြေထောက်များကို သိမ်းဆည်းပါ။
03၊ဘာတတ်နိုင်မလဲ။cadence နှင့် speed အာရုံခံကိရိယာတကယ်လုပ်လား? အတိုချုပ်ပြောရရင်
1、"၎င်းသည် စက်ဘီးနင်းမှုတိုင်းကို Bluetooth & ANT+ ဒေတာအဖြစ် ဘာသာပြန်ပြီး ၎င်းကို သင့်ဖုန်း၊ စက်ဘီးကွန်ပြူတာ သို့မဟုတ် Zwift သို့ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ထုတ်လွှင့်ပေးသည်။
2၊ သံလိုက်မရှိ၊ တစ်လှမ်းချင်း ပူးတွဲပါ — 3 စက္ကန့်အတွင်း ထည့်သွင်းပါ။
3၊ Dual protocol- Bluetooth 5.0 (30m range) + ANT+ (20m range)၊ ကျောင်းထွက်ခြင်းမရှိဘဲ စက်ပစ္စည်း 3 ခုသို့ တစ်ပြိုင်နက် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
4、Speed & cadence combo — လုပ်ဆောင်ချက်ကို အလိုအလျောက်သိရှိနိုင်ပြီး မုဒ်များကို ကိုယ်တိုင်ပြောင်းရန် မလိုအပ်ပါ။
04၊Riders အမျိုးအစား ၄ မျိုး၊ သင့်ပရိုဖိုင်ကို ရှာပါ-
| ကစားသမားအမျိုးအစားများ | အကြံပြုထားသော RPM အပိုင်းများ | Cadence နှင့် Speed Sdensorအသုံးပြုမှု |
| အပန်းဖြေစီးနင်းသူ | 80±5 | စိမ်းလန်းသောဇုန်ကိုထားပါ၊ ရှုခင်းကိုခံစားပါ - လောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိဘဲ |
| Triathlon ဝါသနာရှင်များ | ၈၅-၉၅ | ပြေးခြင်းအတွက် သင့်ခြေထောက်များကို သိမ်းဆည်းပါ၊ ထိမိ၍လဲခြင်းမရှိဘဲ ခိုင်ခံ့စွာ ပြီးပါ။ |
| တောင်တက်ဝါသနာရှင်များ | ၇၀-၈၀ | High Gear + Low Cadence၊ Torque Off the Charts |
| Indoor Zwift Riders | ၉၀-၁၁၀ | Virtual World တွင် Sprint၊ Data Syncs များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ လုပ်ဆောင်ပါ။ |
05၊12 မိနစ် "မမြင်နိုင်သောနည်းပြ" ကြားကာလများ - ယနေ့ညစမ်းကြည့်ပါ။
0-3min 80rpm Zone1 သွေးပူ
3-5min 95rpm Zone3 Fast Cadence
5-7min 75rpm Zone3 မြင့်မားသော Torque
7-12 မိနစ် ခြေလှမ်းများ ③④ နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၂၁-၂၀၂၅