ယနေ့အစာရှောင်ခြင်းကမ္ဘာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုခြေရာခံခြင်းသည်ယခင်ကထက် ပို. အရေးကြီးလာသည်။ နည်းပညာတိုးတက်မှုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး၏ရှုထောင့်တိုင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ ပိုများသောလူကြိုက်များဖြစ်လာသည့်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတစ်ခုမှာဖြစ်သည်နှလုံးခုန်နှုန်းအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲခြင်း (HRV) Monitor။
HRV သည်အချိန်ကြားကာလကိုနှလုံးခုန်ခြင်းများကြားတွင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများအပေါ်တုံ့ပြန်မှုကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ဤမော်နီတာများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နိုက် 0 င်မှုပုံစံများ,
HRV Monitor ဆိုသည်မှာ HRV တွက်ချက်ရန်ဆက်တိုက်နှလုံးခုန်နှုန်းများအကြားကြားကာလကိုတိကျစွာတိုင်းတာသည်သေးငယ်ပြီးအိတ်ဆောင်ပစ္စည်းသေးသေးလေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဤအချက်အလက်များကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားများအပေါ်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းယူသည်။ HRV ပုံစံများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုနားလည်ပြီးကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုအသိပေးနိုင်သည်။ အားကစားသမားအများအပြားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည် HRV စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုကိုလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ရန်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။
နှလုံးခုန်နှုန်းအမျိုးမျိုးကိုနေ့စဉ်အကဲဖြတ်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့သည်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်နိုင်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနားယူခြင်းကာလများကိုညှိနှိုင်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားသောအလုပ်များသို့မဟုတ်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူများသည်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး HRV ကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်အပန်းဖြေမှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ HRV မော်နီတာများ၏လူကြိုက်များမှုတိုးပွားလာခြင်းသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီကို HRV ဒေတာများကိုအလွယ်တကူခြေရာခံရန်နှင့်အနက်ပြန်ဆိုနိုင်သည့်အသုံးပြုသူများအတွက်အသုံး 0 င်သောမိုဘိုင်း application များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းများသည်သုံးစွဲသူများ HRV ဖတ်ခြင်းများအပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုသူတို့ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက် ဦး စားပေးသည့်အတိုင်းနှလုံးခုန်နှုန်းအမျိုးမျိုးကိုစောင့်ကြည့်သူများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ရွေးချယ်မှုများကိုမည်သို့တုန့်ပြန်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပုံစံရွေးချယ်မှုများကိုမည်သို့ညှိနှိုင်းနေကြောင်းပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ရန်အဖိုးတန်သောကိရိယာများဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြနေကြသည်။ နည်းပညာတိုးတက်လာခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးပွားလာခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုအနေဖြင့် HRV ကျောင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအလေ့အထများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။
HRV စောင့်ကြည့်ခြင်း၏စွမ်းအားကိုနားလည်ခြင်းနှင့်အသုံးချခြင်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝများနေထိုင်ရန်လုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးနိုင်သည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင် HRV Onsters များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ထူးခြားသောနည်းလမ်းများကိုပေးသည်။ အားကစားလေ့ကျင့်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်, စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း,
HRV မော်နီတာများသည်ကျွန်ုပ်တို့ကျန်းမာနေသည့်နည်းလမ်းကိုပြောင်းလဲရန်အလားအလာရှိသည်။ နောင်တွင်အနာဂတ်တွင်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါဝင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။
Post Time: ဖေဖော်ဝါရီ - 29-2024
