-
စမတ်လက်စွပ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းလုပ်ငန်းမှ မည်သို့ ကွဲထွက်သွားသနည်း။
ဝတ်ဆင်နိုင်သောစက်မှုလုပ်ငန်းကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် စမတ်ထုတ်ကုန်များနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်း လက်ပတ်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း စမတ်နာရီများအထိ၊ ယခု ပေါ်ပေါက်လာသော စမတ်လက်စွပ်၊ သိပ္ပံနှင့် နည်းပညာ စက်ဝိုင်းအတွင်း ဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နားလည်မှုကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အစဉ်အလာ သို့မဟုတ် သိပ္ပံနည်းကျ လမ်းညွှန်မှုကို လိုက်နာပါသလား။ စစ်ပွဲခေတ်နောက်ကွယ်တွင် အားကစားသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်သည်။
ရွေ့လျားမှု တိကျတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ — တကယ့် သုံးစွဲသူ အတွေ့အကြုံကို ကိုးကားဖို့၊ ငါ့နာရီက ငါ့ရဲ့ 'အဆီလောင်ကျွမ်းမှု ကြားကာလ' က 15 မိနစ်ပဲ ရှိတယ်ဆိုတာ မပြမချင်း ခေါင်းမဲ့ ကြက်လိုပဲ ပြေးခဲ့ဖူးတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စက်ဘီးစီးခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အဓိကအချက်များကား အဘယ်နည်း။
စက်ဘီးစီးရာမှာ လူတော်တော်များများ ကြားဖူးနားဝရှိရမယ့် ဝေါဟာရတစ်ခုကတော့ "tread frequency" လို့ ပြောလေ့ရှိတဲ့ အသုံးအနှုန်းပါ။ စက်ဘီးစီးဝါသနာအိုးများအတွက်၊ စက်ဘီးနင်းသည့်အကြိမ်နှုန်းကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် စက်ဘီးစီးခြင်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရုံသာမက စက်ဘီးစီးခြင်းကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ သင်လုပ်ချင်တယ် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စမတ်လက်စွပ် အလုပ်လုပ်ပုံကို ရှာဖွေပါ။
ထုတ်ကုန်၏ကနဦးရည်ရွယ်ချက် ： သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာမိုးရွာသွန်းပြီးနောက် စမတ်လက်စွပ်အမျိုးအစားအသစ်သည် ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ကိရိယာအမျိုးအစားသစ်တစ်ခုအဖြစ် လူတို့၏နေ့စဉ်ဘ၀သို့ တဖြည်းဖြည်းဝင်ရောက်လာပါသည်။ သမားရိုးကျ နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်းနည်းလမ်းများ (ဥပမာ နှလုံးခုန်နှုန်းကြိုးများ၊ နာရီများ၊...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
![[ထုတ်ဝေမှုအသစ်] နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်သည့် မှော်လက်စွပ်](https://cdn.globalso.com/chileaf/1-21.jpg)
[ထုတ်ဝေမှုအသစ်] နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်သည့် မှော်လက်စွပ်
Chileaf သည် စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ထုတ်ကုန်များ၏ အရင်းအမြစ် စက်ရုံအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များကို ပံ့ပိုးပေးရုံသာမက သုံးစွဲသူများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေကာ သုံးစွဲသူတိုင်း မိမိတို့အတွက် သင့်လျော်သည့် စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော ထုတ်ကုန်ဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေနိုင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ မကြာသေးမီကမှ ကျွန်ုပ်တို့သည် စမတ်လက်စွပ်အသစ်ကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
![[ဆောင်းရာသီထုတ်ကုန်အသစ်] ibeacon စမတ်မီးရှူးတန်ဆောင်](https://cdn.globalso.com/chileaf/New-winter-product-ibeacon-S1.png)
[ဆောင်းရာသီထုတ်ကုန်အသစ်] ibeacon စမတ်မီးရှူးတန်ဆောင်
Bluetooth လုပ်ဆောင်ချက်သည် ဈေးကွက်ရှိ စမတ်ထုတ်ကုန်အများစုတွင် တပ်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်ပြီး နာရီပတ်ပတ်လည်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတီးဝိုင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းလက်ပတ်ကြိုး၊ စမတ်ခုန်ကြိုး၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း၊ တံခါးပေါက်စသည်ဖြင့် ကိရိယာများကြားတွင် ဒေတာပေးပို့မှုနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မေး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးနေတဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဘာကြောင့် ထိန်းချုပ်ရခက်တာလဲ။
ပြေးနေစဉ် နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်မားနေပါသလား။ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ ထိရောက်မှုရှိတဲ့ နည်းလမ်း (၄) ခုကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ သွေးပူခြင်းဟာ ပြေးခြင်းရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အားကစားမလုပ်ခင်မှာ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရုံသာမက အကူးအပြောင်းကိုလည်း ချောမွေ့စေပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နှလုံးခုန်နှုန်းမြှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဘယ်လိုစောင့်ကြည့်ရမလဲ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း နှလုံးခုန်နှုန်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကို တိုင်းတာရန် အဓိကညွှန်းကိန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်များတွင် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကို နားလည်သဘောပေါက်စေပြီး သိပ္ပံနည်းကျ လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ဆွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲခြင်းရဲ့ ရစ်သမ်ကို နားလည်ခြင်းက စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုထိရောက်စေပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ecg စောင့်ကြည့်ရေးနည်းပညာ ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်- သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကို မည်သို့ဖမ်းယူနိုင်သနည်း။
ခေတ်မီနည်းပညာများ လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲနေသောအခြေအနေတွင်၊ စမတ်ကျသောဝတ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်းတို့အနက် နှလုံးခုန်နှုန်းကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်နိုင်သော စမတ်ကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်းခါးပတ်သည် အဓိကအားဖြင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲမှု၏ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်
ကျန်းမာရေးသော့ဖွင့်ခြင်း၏သော့ချက် 1၊ HRV နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလမ်းညွှန် နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဥ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏သော့ချက်ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မကြာခဏ မေ့ထားလေ့ရှိသည်။ ယနေ့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နှလုံးခုန်နှုန်း- Heart Rate Variability (HRV) နှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည့် မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ပါသည်။ 2၊ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ကိရိယာများ၏ စွမ်းအား
တိုးတက်ပြောင်းလဲနေသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောကမ္ဘာတွင် နည်းပညာသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို လိုက်စားရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော မဟာမိတ်ဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို တော်လှန်ပြောင်းလဲခဲ့သော နည်းပညာဆိုင်ရာ အံ့ဩစရာတစ်ခုမှာ နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာများသည် အားကစားသမားများအတွက် ကိရိယာများသာမက၊ t...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရေကူးခြင်းနဲ့ အပြေးခြင်းရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ရေကူးခြင်းနှင့် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် Gym တွင်သာမန်လေ့ကျင့်ခန်းများသာမက Gym မသွားသောလူများစွာမှရွေးချယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း၏ ကိုယ်စားလှယ် နှစ်ဦးအနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
