အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအသစ်- စမတ် kettlebell

အတိုချုံးဖော်ပြချက်-

စမတ် kettlebells များ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းမှာ ရိုးရာ kettlebells များ၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ဖြေရှင်းရန်ဖြစ်ပြီး အလေးချိန်ချိန်ညှိမှု၊ လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုသူလမ်းညွှန်မှုတို့ဖြစ်သည်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ဒီဇိုင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်များနှင့် တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှုများ၏ လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။