အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအသစ်- စမတ် kettlebell

အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြချက်:

စမတ် kettlebell များပေါ်ပေါက်လာခြင်းသည် ရိုးရာ kettlebell များ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ချိန်ညှိမှု၊ လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုသူလမ်းညွှန်မှုတို့တွင် ကန့်သတ်ချက်များကို ဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောဒီဇိုင်းမှတစ်ဆင့် ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်အမျိုးမျိုးနှင့် တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ၏ လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။